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髪と肌荒れの関係について

ニ人の体はタンパク質でできています。
皮膚や髪・爪は、栄養不足や免疫力が低下すると症状が出やすい場所です。

栄養素の中でも「亜鉛」はとても不足しやすい成分です。
そして、亜鉛が不足するとたちまち健康維持が難しくなります。

亜鉛はタンパク質の重要な役割、細胞分裂やタンパク質の合成など体を作って維持していくのに欠かせないため、不足してしまうと身体に大きなダメージを与えてしまうのです。

栄養が不足してしまうと

肌は荒れてカサカサになり、爪は割れたり変形したりします。
また、髪の毛は抜け毛や切れ毛が増えて薄毛になってしまいます。

頭皮と肌荒れの原因

肌荒れしている時は、栄養不足や睡眠不足、疲労、病気など必ず理由があります。
そして、肌に出る時には肌荒れだけでなく髪も傷んでいるのです。

普段の食事内容をチェックして不足している栄養素を取り入れるように努力しましょう。
肌が荒れてきたと思ったら、同時にヘアケアと頭皮のケアを早めにしてダメージを最小限に食い止めましょう。

髪とニキビの関係

肌にニキビが出やすい人は髪型にも気をつけましょう。
髪はスタイリング剤やホコリなどで常に何かしらの成分や汚れがついています。
髪が肌に触れるたびに刺激になる場合があります。
フェイスラインや首や鎖骨にかけて毛先が当たりやすいと、肌を刺激し続けて炎症を起こしてしまいます。
髪型を変えてから髪が当たる部分にニキビが出来た人は注意してみて下さい。

ヘアケアと肌ケアの関係性について

ヘアケアと肌のケアは同じくらい大切です。
肌は健康を損ねるとすぐにダメージが出ますし、髪もメカニズムは同じです。

頭皮の清潔と環境を整える事は重要で、日ごろの手抜きなどで汚れが溜まったままですと抜け毛の原因になります。




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